¿Qué medicina china se debe utilizar para tratar el resfriado corporal?
En los últimos años, el problema del frío corporal se ha convertido en un tema de salud que preocupa a muchas personas. El resfriado corporal suele manifestarse con manos y pies fríos, sensibilidad al frío, fatiga y otros síntomas, especialmente en invierno. La medicina tradicional china cree que la frialdad corporal es causada principalmente por una insuficiencia de Yang Qi o una mala circulación de Qi y sangre, lo que puede mejorarse eficazmente mediante el acondicionamiento con la medicina tradicional china. Los siguientes son temas y contenidos candentes que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días. Basándonos en la teoría de la medicina tradicional china, recomendamos la medicina china adecuada para regular el resfriado corporal.
1. Síntomas comunes del resfriado corporal
Hay muchas manifestaciones del resfriado corporal. Los síntomas comunes incluyen:
| Síntomas | Descripción |
|---|---|
| manos y pies frios | Temperaturas más bajas en las extremidades, especialmente en ambientes fríos. |
| miedo al frio | Sensible al frío y se enferma fácilmente. |
| fatiga | Falta de energía y cansancio fácil. |
| menstruación irregular | Las mujeres pueden experimentar problemas como retraso en la menstruación y dismenorrea. |
| Indigestión | Pérdida de apetito, abdomen frío y doloroso. |
2. Medicinas chinas de uso común para regular el resfriado corporal.
La medicina tradicional china regula el frío corporal principalmente calentando el yang y dispersando el frío, reponiendo el qi y nutriendo la sangre. Las siguientes son varias medicinas tradicionales chinas adecuadas para tratar el resfriado corporal que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días:
| nombre de la medicina china | Eficacia | Personas aplicables |
|---|---|---|
| Astrágalo | Reponer el qi y elevar el yang, mejorar la inmunidad | Personas con Qi débil y cuerpo frío. |
| angélica sinensis | Enriquece la sangre, activa la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor. | Personas con deficiencia de sangre y cuerpo frío, especialmente mujeres. |
| canela | Calienta el yang y disipa el frío, mejora la circulación sanguínea. | Personas con deficiencia de yang y cuerpo frío. |
| jengibre seco | Calienta el cuerpo y disipa el frío, alivia el frío y el dolor de estómago. | Personas con deficiencia de bazo y estómago. |
| baya de goji | Nutre el hígado y los riñones, mejora la fatiga. | Personas con deficiencia de hígado y riñón. |
3. Recetas clásicas de la medicina tradicional china para tratar el resfriado corporal.
Además de la medicina china de un solo sabor, la medicina china también recomienda algunas recetas clásicas para lograr mejores efectos acondicionadores mediante la combinación de múltiples medicinas chinas. Las siguientes son varias recetas clásicas que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días:
| Nombre de la receta | Ingredientes principales | Eficacia |
|---|---|---|
| sopa de cuatro cosas | Angelica sinensis, rizoma de Chuanxiong, raíz de peonía blanca, rehmannia glutinosa | Enriquece la sangre y regula la menstruación, mejora la deficiencia de sangre y el cuerpo frío. |
| Sopa Lizhong | Ginseng, Atractylodes, jengibre seco, regaliz | Calentar y dispersar el frío, regular la deficiencia y el frío del bazo y el estómago. |
| Sopa de cordero con jengibre y angélica | Angélica, jengibre, cordero | Calentamiento y nutrición de Qi y sangre, adecuado para personas con cuerpo frío en invierno. |
| Sopa Guizhi | Guizhi, raíz de peonía blanca, jengibre, azufaifa, regaliz | Calienta los meridianos y mejora las manos y los pies fríos. |
4. Sugerencias diarias para regular el resfriado corporal
Además de la medicina tradicional china, algunos pequeños hábitos de la vida diaria también pueden ayudar a mejorar el resfriado corporal:
1.acondicionamiento de la dieta: Consuma más alimentos calientes, como jengibre, dátiles rojos, cordero, etc., y evite los alimentos crudos y fríos.
2.ejercicio moderado: Promueva la circulación sanguínea a través del ejercicio, como trotar, yoga, Tai Chi, etc.
3.Medidas de calentamiento: Preste atención a mantener el calor, especialmente el abdomen, los pies y la cintura.
4.acupresión: Masajee Zusanli, Guanyuan y otros puntos de acupuntura para ayudar a calentar el yang y disipar el frío.
5. Cosas a tener en cuenta
Aunque la medicina tradicional china es eficaz para tratar el resfriado corporal, conviene prestar atención a los siguientes puntos:
1.Tratamiento basado en la diferenciación de síndromes.: Las causas del resfriado corporal son diferentes y la medicina china adecuada debe seleccionarse de acuerdo con la constitución personal.
2.evitar la sobredosis: La medicina china reconfortante y tónica no debe tomarse en exceso para evitar el calor interno.
3.consultar a un medico: Se recomienda utilizar la medicina china bajo la guía de profesionales de la medicina china, especialmente mujeres embarazadas o pacientes con enfermedades crónicas.
No se puede ignorar el problema del frío corporal. Se puede mejorar eficazmente mediante el acondicionamiento razonable de la medicina china y el ajuste de los hábitos diarios. Espero que este artículo pueda proporcionar una referencia útil para quienes tienen el cuerpo frío y ayudarles a pasar un invierno cálido.
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